Fortbildung „Yoga für Therapeuten“

Die Praxis und die Philosophie des Yoga lassen sich sinnvoll in ein therapeutisches Setting integrieren und können erfolgreich Heilungsprozesse unterstützen. Ich biete vom 8. bis 9. Juni 2024 ein weiteres Seminar zu diesem Thema in Hamburg an.

Weitere Infos findest du hier, sowie einen Artikel zum Thema „Yoga in der Therapie – Yoga für Therapeuten“

„Entspannung und gesunder Schlaf“

Für alle, die nach effektiven Methoden suchen, um Geist und Körper zu entspannen und sich nach einem erholsamen Schlaf sehnen, wird es im im Februar 2024 ein Wochenendseminar in Hamburg geben.

Weitere Infos findest du hier.

„Yoga und Schlaf“

Tiefer und guter Schlaf ist eine Voraussetzung für ein erfülltes und glückliches Leben.

Im November 2023 erwartet Dich ein neuer Kompaktkurs, in dem ich beruhigende Körperübungen und Meditationen aus dem Bereich des Yoga, Achtsamkeitspraxis aus dem MBSR, sowie harmonisierende Atemübungen kombiniere. Du lernst bewusst die Gedanken des Tages abzuschließen und Deinen Körper und deinen Geist auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die wieder leichter in den Schlaf finden oder durchschlafen möchten. Er ist deine Zeit für Entspannung.

Weitere Infos findest du hier.

Workshop „Yoga des Herzens“

Finde (zurück) in die Schwingung deines Herzens.

Am 29.April von 11-13:30 Uhr wird es einen weiteren Online Yoga Workshop geben, bei dem das Herz und die Qualitäten des Herzens im Mittelpunkt unserer Yoga Praxis stehen. Dieser Workshop wird online stattfinden.

Weitere Infos erhälst Du hier.

Hatha Yoga für Schwangere

….in neuen Räumlichkeiten.

Ich freue mich, dass die Yogakurse für Schwangere nun wieder starten können. Der nächste Kurs beginnt am 15.März 2023 in den Räumen des DRK in Großhansdorf.
Weitere Infos findest Du hier.

Vorweihnachts- Spezial

Schenke Dir eine Auszeit und komme gesund und entspannt in und durch Weihnachtszeit

Vielleicht kennst auch Du diese Phasen im Leben, in denen die Aufgaben, Erledigungen oder Herausforderungen des täglichen Lebens Deinen Tagesablauf bestimmen? Wenn der Stress sich auf Deine Pausen und Deinen Schlaf auswirkt, so dass Dein Körper und Dein Geist nicht die nötige Regeneration erhält, um mit voller Energie weiterzumachen oder kraftvoll in den nächsten Tag zu starten? Gerade in einer hektischen Zeit benötigen wir immer mal wieder eine kleine Auszeit, um Durchzuatmen.

Wann: Samstag, 10.12.2022, 9:00 – 11:30 Uhr

Wo: online live über Zoom

Ausgleich: 20 Euro

Information und Anmeldung: kontakt@yoga-saviera.de

Weitere Infos findest Du hier.

Online Yoga

Der Präventionskurs „Hatha Yoga am Abendwird weiterhin von den Krankenkassen bezuschusst und nennt sich ab sofort „Hatha Yoga Onlineseminar“

12 Termine 2023 jeweils Donnerstagabend von 19 bis 20:30 Uhr: 12.01./19.01./26.01./2.02./9.02./16.02./23.02./02.03./9.03./16.03./23.03./30.03.23

weiteres findest du hier

Information und Anmeldung: kontakt@yoga-saviera.de

Mami Yoga in neuen Räumlichkeiten

Am 5. September 2022 startet der Mami Yoga Kurs in neuen Räumlichkeiten in Großhansdorf.

Der Yoga richtet sich gezielt an Mütter, die in den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt ihres Kindes die Tiefenmuskulatur aufbauen möchten. Dieser Kurs kann frühestens einige Wochen nach der Entbindung begonnen werden und ist mit einer (noch vorhandenen) Rectusdiastase praktizierbar, oder bis zum Abschluss des ersten Lebensjahres deines Kindes. Während du etwas für dich und deinen Körper tust, kann dein Baby in diesem Kurs in Kontakt mit anderen Kindern kommen und viele spannende neue Dinge erleben und wahrnehmen. Der Raum ist kindgerecht abgesichert.

Weitere Infos findest du hier.